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在當今社會，貸款是很多人實現自己夢想的主要方式之一。無論是開創新業務、購買房屋還是支付教育費用，人們常常需要向銀行貸款。然而，成功獲得合適的貸款不僅僅依靠運氣，更多的是需要遵循一些關鍵要素以提高成功貸款的機率。
首先，了解自己的財務狀況是非常重要的。在申請貸款之前，應該清楚自己的收入、支出以及債務情況。這將幫助你確定你可以負擔得起的貸款金額和還款期限。
其次，建立良好的信用紀錄對於獲得貸款至關重要。銀行通常會查詢你的信用評分，並根據該評分評估貸款申請的風險程度。如果你的信用評分不佳，可以通過及時還款和減少債務來改善它。
除了信用紀錄，銀行還會考慮你的就業情況和工資水平。如果你有穩定的工作並且有足夠的收入來支付貸款，那麼你的貸款申請就更有可能獲得批准。
最後，選擇合適的貸款產品也是至關重要的。不同的銀行和金融機構提供各種不同類型的貸款，如房屋貸款、車輛貸款和個人貸款。你應該比較這些貸款的利率、貸款期限和其他條件，以確定最適合你需求的貸款選項。
通過理解這些關鍵要素，你可以增加成功獲得銀行貸款的可能性。記住，貸款是一項重要且負有責任的決策，應該經過仔細考慮和計劃。只有在充分準備和了解時，你才能在金融市場上獲得理想的貸款。
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近年來，小額貸款在金融市場中變得越來越受歡迎。許多消費者尋求這種貸款的便利性和實用性，並且願意為短期經濟需求支付一些成本。那麼，小額貸款為何成為現代消費者的首選？
首先，小額貸款的申請流程簡單迅速。相比於傳統銀行貸款，申請小額貸款通常只需要填寫一份簡單的表格，提供少量個人資料和證明文件。相對於冗長的審批與審核流程，小額貸款更加迅速和方便。
其次，小額貸款對於資金需求急迫的消費者來說是一種有效的解決方案。例如，當發生突發事故、醫療費用或其他意外支出時，小額貸款可以提供即時資金支援。在無需費心努力地籌集資金的情況下，人們可以獲得所需的金額，並且事後按照合約條款還款。
此外，小額貸款的需求對於消費者的信用評級並沒有特別嚴格的要求。對於那些信用記錄不佳或沒有信用歷史的人來說，小額貸款可能是唯一的短期資金選擇。當然，消費者在申請時仍然需要提供一些基本的個人信息及證明文件，以驗證其身份與還款能力。
然而，小額貸款並不完美。它的利率相對較高，與傳統貸款相比可能需要支付更多的成本。此外，借款人還需要確保自己能夠按時還款，否則可能面臨催收機構追討債務的風險。
總而言之，小額貸款由於其快速便利的申請流程和解決即時財務需求的能力而成為現代消費者的首選。然而，消費者應該謹慎使用，只有在必要時才申請小額貸款，確保自己有能力按時還款，以避免債務風險的產生。
CNEWS匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
開心放暑假，不少孩子的規律作息完全被打破，根據國健署過往調查，暑假期間學生的生活型態會改變，不僅久坐、螢幕使用時間增加，飲食上也有所不同，且身體質量指數（BMI）也呈上升趨勢。董氏基金會就警告，國外新近研究發現，BMI與心理健康有關。與健康體重的青少年相比，BMI過低、過重或肥胖的青少年有更多的身心症狀。
這一份2024年5月發表於《美國醫學會精神病學期刊》（JAMA Psychiatry）的研究，是該由倫敦衛生及熱帶醫學院學者進行，採用歐洲和北美在學兒童健康行為的調查資料進行分析，研究對象為103萬6869名、11至15歲的青少年，男女各半，觀察2002年到2018年間的變化。
研究結果發現，BMI與心理健康之間存在U型關聯，即BMI過低或過重的青少年有更多的身心健康問題。銀行汽車借款且這種關聯在不同年份、性別和年級中都能觀察到，而女孩的身心問題明顯高於男孩；與小學相比，國中和高中生身心問題顯著地增加。
衛福部桃園療養院兒童青少年精神科醫師陳質采說，近年的文獻顯示，BMI指標代表的，不僅是食物攝取量的問題，也受壓力與運動習慣影響。換句話說，壓力會影響體內的新陳代謝、情緒和飲食習慣，進而影響BMI數值。
陳質采舉例，臨床上常見抱怨自己身形外貌的青春期孩子，多半合併其他學業、家庭和同儕關係等生活困擾，這些孩子們容易陷入自卑情結，而無法健康有效的處理其生活或解決問題。陳質采建議，家長及老師因應上別只跟孩子說「不要」在意自己的身形外貌，改以列出生活可改善的優先順序與解決方法，陪伴孩子有效的面對自己的困擾才是解決之道。
董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，董氏基金會2023年青少年相關調查也發現，壓力源之一的身材外貌已上升至第三名，正呼應了與上述研究結果身材體重與身心的關聯。除了因IG、Tiktok等社群使用影響著青少年對外貌的重視，其實師長們更應該建構青少年對自我的認同。
葉雅馨建議，可將BMI當作維持體貌的一個指標，檢視自己的BMI值是否在18.5到24正常範圍內，當過少或過多就表示需在體重上作些調整，大家認知的少吃多動，是一個知易行難的概念，不妨掌握以下幾個方法：1、將自己運動狀況與BMI值作紀錄，會增強自己往想要的目標前進；2、當想要大吃或控制不了對食物的慾望時，告訴自己「明天再吃」延遲滿足；3、不斷激勵與催眠自己，例如現在來作運動，我將會變得愈來愈標緻；4、從容易又喜歡的運動著手，並養成習慣，不一定是外出打球或走路，室內運動也行，像立定跑步、Youtube上有許多室內的運動模式、跳繩都是不錯的選擇。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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信貸幾年要還完？,第一銀行債務整合
借款行為需謹慎，以下提供銀行貸款時需注意的事項。首先，掌握自己的財務狀況，確定能負擔得起貸款。計算你的月收入、固定支出和償還能力，以確保你能按時支付貸款。其次，了解不同類型的貸款，包括住房貸款、車輛貸款和個人貸款。評估每種貸款的利率、還款期限和條件，以選擇最適合你需求的貸款。另外，仔細閱讀貸款合約，確保你瞭解所有條款和條件，避免未注意到的附加費用或隱藏條款。不要簽署你不明白或不同意的條款。
此外，尋求多家銀行的報價，比較不同銀行的貸款利率和條件，以取得最優惠的貸款。還要注意你的信用紀錄，確保它沒有任何錯誤或待解決的問題，這可能會影響你的貸款申請。當你與銀行談判貸款時，準備好提供所有必要的文件和資訊，以減少申請的時間和麻煩。最後，謹慎評估你借貸的目的和必要性。要確保你借貸的是一個有價值的資產或是可以改善你的經濟狀況的投資。
總之，借貸是一個謹慎的過程，需要仔細考慮財務能力、貸款類型、合約條款、利率和信用紀錄等因素。只有靈活運用這些領域，你才能做出明智的財務決策，為自己的未來做好規劃。
